Transforme sua vida

Ansiedade, depressão, baixa auto-estima, instabilidade emocional...

Adolescentes e jovens adultos enfrentam uma série de desafios emocionais, psicológicos e sociais, especialmente quando começam a assumir mais responsabilidades e a enfrentar expectativas mais altas

Preocupação excessiva, medos irracionais, nervosismo constante, dificuldade de concentração; 

Tristeza, falta de interesse nas atividades diárias, sensação de desesperança, pensamentos negativos sobre si mesmo; 

Sentimentos de inadequação, autocrítica excessiva, comparação constante com os outros, sensação de não ser bom o suficiente; 

Conflitos familiares frequentes, sensação de ser incompreendido, dificuldade em lidar com amizades; questões relacionadas à identidade; 

Estresse relacionado a baixo desempenho, medo de falhar, procrastinação, sensação de sobrecarga com as responsabilidades acadêmicas e/ou profissionais; 

Sentimento de confusão sobre o futuro, dúvidas sobre como construir um projeto de vida; 

Preocupação excessiva com o peso e a aparência física, hábitos alimentares desordenados; 

Dificuldade em controlar raiva, tristeza, ou impulsos, crises emocionais intensas, mudanças de humor abruptas.

Alguma destas queixas são suas também?

Você não precisar resolver tudo isso sozinho!

Espaço seguro

Muitos adolescentes e jovens sentem que não tem um espaço seguro para expressar suas emoções ou discutir suas dificuldades. A terapia oferece um ambiente acolhedor e livre de julgamentos.

Como a Terapia vai te ajudar

Acolhimento

Às vezes sentimos que as pessoas não conseguem entender ou apoiar nossas lutas internas. A terapia pode ajudar a validar seus sentimentos e fornecer uma perspectiva externa objetiva.

Bem-estar

Se nossas emoções estão afetando nossa qualidade de vida, precisamos aprender em terapia a melhorar nosso bem-estar emocional e psicológico, desenvolvendo formas mais saudáveis de lidar com os desafios.

Autoestima e autoconfiança

Alguns jovens sentem medo da rejeição dos pares ou de não atender às expectativas sociais. A terapia pode ajudar a restaurar a autoconfiança e autossuficiência emocional.

Projeto de vida

A adolescência e juventude é um período de intensa exploração da identidade, e muitos buscam a terapia para lidar com dúvidas sobre sua identidade ou propósito na vida.

Relacionamentos

Os jovens costumam enfrentar conflitos com os pais ou colegas e a terapia pode ajudar a mediá-los,  promovendo compreensão mútua, além de oferecer estratégias para melhorar a dinâmica das relações interpessoais. 

Comunicação

A terapia pode ensinar o jovem a expressar seus sentimentos de maneira mais assertiva e saudável, além de ouvir o outro de forma mais empática.

Ansiedade e estresse

O terapeuta ajuda o jovem a explorar as situações que desencadeiam a ansiedade, ajudando-o  a controlar sua resposta emocional diante de situações estressantes.

A terapia é uma ferramenta essencial ajudar adolescentes e jovens a entenderem e lidarem com as complexidades desta fase. Ela ainda oferece o suporte necessário para o desenvolvimento de habilidades emocionais e estratégias saudáveis para o amadurecimento e o crescimento pessoal. 

Qual caminho seguiremos?

A entrevista inicial é uma importante conexão da psicóloga com o paciente. Neste momento são abordados os pontos mais marcantes de sua história, suas queixas, dificuldades, preocupações, potencialidades e objetivos com a terapia. 

Com base na conceituação do caso, o plano de intervenção é elaborado, incluindo objetivos específicos e estratégias. Isso pode envolver técnicas de reestruturação cognitiva, ensaio comportamental e desenvolvimento de habilidades de enfrentamento.

Entrevista inicial

Plano Psicoterapêutico

1

3

2

Conceituação de Caso

Após a entrevista inicial e durante algumas sessões, são investigados e analisados os padrões de pensamento, comportamentos e emoções do paciente, para que possam ser identificados os fatores que levaram-no à condição atual e o mantêm nela.

4

Processo de Alta

Quando as questões que lhe trouxeram à terapia forem resolvidas a alta será indicada. Contudo, novos objetivos poderão ser delineados e a escolha por continuar em terapia para desenvolvermos tais questões ficará a seu critério. 

"Uma vida alegre é uma criação individual que não pode ser copiada de outros"

Mihaly Csikszentmihalyi

Aqui o plano psicoterapêutico é 100% personalizado e focado nas necessidades de cada paciente

Faça terapia com a abordagem padrão ouro

Terapia Cognitivo-Comportamental

Trata-se de uma terapia focada na solução, com um foco prático no que pode ser feito para melhorar a situação do paciente no presente. Em vez de se concentrar excessivamente no passado ou em explorações profundas de traumas, a TCC trabalha para que o paciente aprenda estratégias para lidar com dificuldades atuais e futuras. 

Geralmente é uma terapia de curto a médio prazo e orientada para resultados. Dependendo da queixa do paciente, a TCC pode durar de 10 a 20 sessões. Esse formato a torna mais acessível e prática para quem busca um tratamento eficiente. Ela apresenta estrutura bem definida e objetivos claros.

A TCC é baseada na ideia de que nossos pensamentos, emoções e comportamentos estão interligados. Se mudarmos uma dessas áreas, podemos influenciar as outras. Muitas vezes, pensamentos automáticos negativos (como "não sou bom o suficiente" ou "as coisas nunca vão melhorar") causam e mantêm emoções e comportamentos prejudiciais, como ansiedade, depressão ou evitação.

Psicologia Positiva

A Psicologia Positiva é uma área da psicologia que foca em aspectos positivos da experiência humana, como o bem-estar, as emoções positivas, o sentido da vida, as forças pessoais, e as relações saudáveis. Ela visa melhorar a qualidade de vida e ajudar as pessoas a desenvolverem uma mentalidade mais otimista e resiliente, em vez de apenas tratar doenças mentais e disfunções emocionais.

A razão para escolher a terapia padrão ouro para o seu tratamento é que ela combina técnicas comprovadas, eficácia clínica e resultados duradouros.

A terapia cognitivo-comportamental é considerada uma terapia padrão ouro porque apresenta alta taxa de eficácia em comparação ao outras abordagens terapêuticas.

Quer fazer terapia para focar em promoção de saúde e nos aspectos positivos da vida e não em dificuldades e sintomas?

Quem é

Amanda Morgado?

Sou psicóloga, neuropsicóloga, terapeuta cognitivo-comportamental e ao longo de minha trajetória me aprimorei nas áreas de ansiedade, depressão, bem-estar e realização. 

Meu interesse pela psicologia iniciou-se ainda no Ensino Médio, quando era procurada pelos colegas para auxiliá-los na resolução de conflitos. 

Desde então decidi que minha missão seria TRANSFORMAR VIDAS através da psicologia, auxiliando pessoas a encontrarem mais leveza em suas atividades e em seus relacionamentos.

Além de psicóloga clínica, também atuo como coordenadora pedagógica do Ensino Fundamental e Ensino Médio há mais de 10 anos, o que complementa e enriquece minha experiência com adolescentes e jovens adultos. 

• Psicóloga - UNESP (Universidade Estadual Paulista)

• Especialista em Neuropsicologia - CBI Of Miami

• Especialista em Gestão Escolar - USP (Universidade de São Paulo)

+ de 15 anos de experiência

milhares de vidas impactadas

Perguntas Frequentes

Instagram